Rituale

Die Nacht des ewigen Feuers – Ritual zum Sommerende

Das nordische Fest "Forneldars Natt" bzw. die Nacht des ewigen Feuers findet jährlich am letzten Augustwochenende statt. Hier findest du mehr Infos zur dessen Bedeutung, ein Ritual und einen Meditationstext.

Gebet der Vergebung & Verzeihung

Dieses Gebet hilft dir dabei anderen zu vergeben und zu verzeihen. Verzeihung braucht Zeit und den Willen jemanden vergeben zu wollen. Du schaffst das.

11 Meditationen & 5 Affirmationen zum leichten Einschlafen

In diesem Artikel findest du Affirmationen, Mantras & (geführte) Meditationen zum Einschlafen, sowie Links zu Abendgebeten und Nachtgebeten.

Gebet zur Sommersonnenwende – Mittsommer

Das Fest der Sommersonnenwende dreht sich vor allem um Licht & Natur. In diesem Artikel findest du ein Gebet und Traditionen und Rituale rund um Mittsommer.

Tischgebet & Wassersegen – Gebet vor dem Essen & Trinken

Hier findest du zwei Tischgebete (eine Gebet für Fleischtiger, und ein Gebet für Vegetarier) sowie ein Gebet zum Wassersegnen und eine Affirmation zum Dank.

1000 Gedanken und Sorgen im Kopf? Finde mit dieser 5-Sinne-Achtsamkeitsübung deine Mitte

Die nächste Ablenkung und Reizüberflutung ist immer nur einen Klick von uns entfernt. Mehr Mindfullness mit der Achtsamkeitsübung 5 - 4 - 3 - 2 - 1.

Behandlung durch Liebe – Meditationstext von Louise Hay

Kraftvolle Affirmationen zur Heilung und zur Bejahung des Lebens. Louise Hay lehrte uns, dass positive Gedanken ein positives Leben erschaffen.

Was tun bei Angst- & Panikattacken? Diese 8 Tipps helfen & heilen

Dies ist der zweite Teil meiner Serie zu Angst- und Panikattacken. In diesem Artikel erkläre ich, was du bei akuten Panikattacken und überwältigenden Ängsten tun kannst, um aus dem Katastrophendenken auszubrechen und dich wieder zu fangen.

Wie Angst und Panikattacken vorbeugen? 18 Tipps für deine mentale Gesundheit

In diesem Artikel möchte ich dir bewehrte Tipps zur Vorbeugung von Angst- und Panikattacken vorstellen. Ich hoffe sie helfen dir dabei dich in deinem Körper und Kopf wohler zu fühlen und einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln.